Crema delícia verda

Home Depuració Crema delícia verda

By sonia Depuració Liquats 01/03/2018

Ingredients per a 2 persones:

– 3 manats d’espinacs tendres

– 4 pastanagues petites

– 1 alvocat petit

– ¼ de porro o una mica menys

– 1 tomàquet

– 1 vas d’aigua tèbia o temperatura ambient

– Sal

– 1’5 culleres d’oli d’oliva

– Pebre

– Recula??????? Deu ser Ruca, no?????

Preparació:

– Liqüeu les pastanagues amb una liquadora. Reserveu-les.

– En una batedora afegiu-hi els espinacs nets, el tomàquet, l’alvocat pelat i sense pinyol, el porro i l’aigua. Tritureu-ho tot junt fins que la crema sigui homogènia.

– Seguidament afegiu-hi el liquat de pastanaga, l’oli i un polsim de sal. Barregeu-ho 2 minuts més.

– Serviu-ho decorat amb una mica de pebre i ruca.

Aquesta crema s’elabora amb ingredients totalment crus. És una delícia per a la primavera i l’estiu a temperatura ambient o freda, però a l’hivern també és boníssima amb aigua calenta.

Ens aporta tota les propietats de les verdures en estat pur i molta vitalitat gràcies a la clorofil·la dels espinacs i als betacarotens de les pastanagues.

Una crema revitalitzant i antioxidant que és un gran regal per als teus sentits.

Atreveix-te a tastar-la!! Et sorprendrà el gust i la textura d’aquesta meravellosa crema!

bio boníssim complement dinar fruita sopar vegetals verdures

Port Relacionados