Avui un bàsic! Però no per aquest motiu menys important i menys bo! Un batut de maduixa! Una delícia de bon matí que et desperta sobtadament tots els sentits.
Amb aquest faràs content als més petits i als més grans, als més dormilegues i als més matiners… Sense cap dubte, un bàsic per tota la vida!
Ingredients 2 persones:
– 1’5 vasos de llet de civada o arròs
– ½ vas de llet avellanes o ametlles
– 8 maduixes
– 1 polsim de canyella en pols
Preparació
– Netejar les maduixes i tallar-hi la part verda.
– Afegir a un vas de la batedora les llets i les maduixes. Triturar fins aconseguir una barreja homogènia.
– Servir a un vas i decorar-ho amb canyella en pols.
Si vols donar-hi un toc…pots afegir-hi xips de xocolata negre!!!!!
Les maduixes són una gran font de vitamina C, la qual ens ajuda a mantenir el sistema immunològic en bon estat i un bon nivell d’antioxidants al nostre cos.
Són molt baixes en calories, gràcies al seu gran contingut d’aigua i baix contingut de sucres i grasses.
Excel·lents per perdre pes, eliminar líquids, desinflamar teixits i articulacions i depurar el ronyó en casos de pedres o sorretes.
Un gran plaer que la natura ens serveix durant els mesos primaverals, les primeres espurnes de colors es converteixen en un fruit deliciós.
